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Amores, a pedidos vou contar um pouco da dieta DETOX que ando fazendo quando enfio muito o pé na jaca, e quero agradar meu corpinho com mais saúde!

A dieta vem prontinha e entrega em casa, foi elaborada pela querida nutricionista curitibana Giselle Silveira, a empresa dela se chama EMPÓRIO FUNCIONAL.

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Acabou de fazer 1 mês que nós começamos a fazer academia na Companhia Athletica, e estamos naquela fase de experimentar várias aulas diferentes para escolher as nossas preferidas.

Quem acompanha o blog sabe que nós adoramos as aulas de Muay Thai, mas agora tem mais uma aula …

Há quase um mês eu voltei firme e forte para a academia, mas voltar nunca é muita fácil rsrs.

Eu sentia muita falta da rotina de exercícios, porque fazendo exercícios regularmente ficamos mais bem dispostos, com bom humor e com aquela sensação de dever cumprido.

O único problema é que quando …

Eu sou a rainha do jacar, rsrsrs…
Se passo fome como a primeira coisa que eu vejo pela frente, precisa ver, pareço um monstrinho rsrsrs…
Meu marido sempre fala, nunca posso te deixar com fome, perigo familiar, kkkk…
Então estou comprando muitos snacks por aí e escolhendo meus preferidos.

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Eu sempre tive muito inchaço na pernas causado por retenção de líquido.

A retenção de líquidos acontece com muitas pessoas. Você já deve ter percebido as suas  pernas inchadas no final do dia, com marcas de pressão das meias ou dos sapatos.

Algumas coisas que você pode fazer para diminuir a …