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Tag Archives fitness

5 dicas para acelerar o seu metabolismo

As vezes você sente que o seu metabolismo está muito devagar?? 

Para conseguir que o seu metabolismo seja mais rápido você pode fazer algumas coisas simples e fáceis no seu dia a dia.

Beba antes de comer

Water is poured from a bottle in a glass

De acordo com um estudo …

3 looks para academia com estampa digital

Voltei com mais looks de academia para vocês se inspirarem!!!!

Fazer algum tipo de exercício físico é muito importante para a nossa saúde e também para o nosso bem estar.Depois de ir para a academia eu fico com aquele sentimento de dever cumprido e super de bem humor.

E para animar …

Pulse • um gadget que vai te ajudar a emagrecer

Hoje eu vou mostrar para vocês um gadget que pode te ajudar a ficar mais motivado na hora de fazer exercícios e consequentemente perder peso.

Fazia muito tempo que eu queria experimentar o Pulse, um aparelho que marca a quantidade de passos que você deu, a elevação, as calorias gastas, a distância percorrida …

5 mitos fitness

Como vocês provavelmente já sabem  eu estou noiva, o que significa que estou ainda mais empenhada no #projetochiquedebonito do que antes.

Toda noiva quer entrar maravilhosa no altar e é esse o incentivo do momento rsrsrs.

Quando falamos sobre exercícios físicos sempre surgem muitas dúvidas, por isso eu conversei com …

Tudo sobre a aula de Hopping na CIA Athletica

Muitas pessoas andam me perguntando sobre a aula de hopping e para explicar de um jeito ainda melhor eu fiz um vídeo para vocês.

No vídeo eu mostro um pouco dessa aula super dinâmica e ótima para perder aqueles quilinhos indesejados, melhorar a postura e ainda ficar livre das celulites.

Essa …