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Tag Archives exercício

By Posted on 1 3 m read

5 canais do Youtube para te motivar a fazer exercícios em casa

A melhor época para conseguir o corpinho do verão é com certeza no inverno, mas eu sei que os dias frios tornam a missão academia um pouco mais difícil. Se você anda com preguiça de sair de casa para fazer exercícios nós temos a solução

Que tal fazer exercícios incríveis, com ótimos professores …

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5 dicas para acelerar o seu metabolismo

As vezes você sente que o seu metabolismo está muito devagar?? 

Para conseguir que o seu metabolismo seja mais rápido você pode fazer algumas coisas simples e fáceis no seu dia a dia.

Beba antes de comer

Water is poured from a bottle in a glass

De acordo com um estudo …

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Pulse • um gadget que vai te ajudar a emagrecer

Hoje eu vou mostrar para vocês um gadget que pode te ajudar a ficar mais motivado na hora de fazer exercícios e consequentemente perder peso.

Fazia muito tempo que eu queria experimentar o Pulse, um aparelho que marca a quantidade de passos que você deu, a elevação, as calorias gastas, a distância percorrida …

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5 mitos fitness

Como vocês provavelmente já sabem  eu estou noiva, o que significa que estou ainda mais empenhada no #projetochiquedebonito do que antes.

Toda noiva quer entrar maravilhosa no altar e é esse o incentivo do momento rsrsrs.

Quando falamos sobre exercícios físicos sempre surgem muitas dúvidas, por isso eu conversei com …

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Tudo sobre a aula de Hopping na CIA Athletica

Muitas pessoas andam me perguntando sobre a aula de hopping e para explicar de um jeito ainda melhor eu fiz um vídeo para vocês.

No vídeo eu mostro um pouco dessa aula super dinâmica e ótima para perder aqueles quilinhos indesejados, melhorar a postura e ainda ficar livre das celulites.

Essa …