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Tag Archives Companhia Athletica

Aula de Boxe na CIA Athletica

Muita gente me pergunta sobre a aula de boxe que eu venho fazendo a muito tempo, e para mostrar um pouco mais sobre esse exercício que eu sou viciada, eu achei uma boa ideia fazer um vídeo mostrando uma das aulas de boxe.

Eu faço essas aulas na CIA Athletica com o professor …

Tudo sobre a aula de Hopping na CIA Athletica

Muitas pessoas andam me perguntando sobre a aula de hopping e para explicar de um jeito ainda melhor eu fiz um vídeo para vocês.

No vídeo eu mostro um pouco dessa aula super dinâmica e ótima para perder aqueles quilinhos indesejados, melhorar a postura e ainda ficar livre das celulites.

Essa …

Viciada nas aulas de Boxe e Muay Thai

Hoje eu quero falar com vocês sobre um dos exercícios que eu mais gosto, e que com certeza foi o pontapé inicial para eu perder peso e ainda ficar com os músculos mais definidos.

Durante muitos anos da minha vida eu me matriculava em uma academia, treinava uns 3 meses e depois largava …

Yoga na CIA Athletica

Eu sempre ficava observando as aulas de yoga de fora, até que um dia tive coragem e entrei!!

Agora fazem quase 4 meses que eu pratico yoga, e os benefícios são muitos. yoga-cia-athletica-5Quando comecei tinha um pouco de vergonha. Não sou uma pessoa muito flexível e as posições eram um …

Aula de Circo na CIA Athlética

Pra mim não tem coisa melhor do que fazer exercícios e se divertir!!! 

E é exatamente isso que acontece na aula de circo.

A alguns dias nós experimentamos pela primeira vez a aula, e até eu que não sou muito flexível consegui fazer os movimentos e ainda me divertir muito.