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5 canais do Youtube para te motivar a fazer exercícios em casa

A melhor época para conseguir o corpinho do verão é com certeza no inverno, mas eu sei que os dias frios tornam a missão academia um pouco mais difícil. Se você anda com preguiça de sair de casa para fazer exercícios nós temos a solução

Que tal fazer exercícios incríveis, com ótimos professores sem sair de casa?? O nosso querido YouTube tem inúmeros canais fitness para você que quer começar uma rotina mais saudável com poucos ou nenhum equipamento além de uma conexão com a internet e força de vontade.

Esses são os meus canais favoritos do momento e toda semana eu assisto os vídeos para me motivar a fazer exercícios.

POPSUGAR Fitness (Inglês)

Com certeza esse é o meu favorito!!! Quem apresenta é a Anna Renderer, mas fora os vídeos que ela dá os exercícios volta e meia tem convidados incríveis ensinando outras modalidades. O que eu mais gosto é que existem muitas opções de exercícios e todos eles você faz junto com a apresentadora, até parece que você está realmente em uma aulinha na academia. Eu sou daquelas que quando estou na aula com outras pessoas fico mais empenhada, e é assim que eu me sinto assistindo os vídeos do POPSUGAR Fitness.

Vendi Meu Sofá (Português)

Quem já era fã do blog da Gabriela Pugliesi vai adorar os vídeos do canal Vendi Meu Sofá!!! Todas as segundas tem vídeo com opções de exercícios. Eu já fiz vários e estou amando!! O que eu não gosto é que normalmente ela não faz todo o circuito no vídeo, ela faz a demonstração e fala quanto tempo e de que forma deve ser feito o exercício, mas sinto falta de fazer junto rsrsrs. Mesmo assim é uma ótima opção para quem quer começar uma rotina de exercícios, mas ainda não sabe como.

Yoga With Adriene (Inglês)

Quando eu me mudei para Portugal e ainda não conhecia muitas academias eu fiquei viciada nos vídeos do canal Yoga With Adriene. Como eu fazia yoga 2/3 vezes por semana no Brasil eu sentia muita falta das aulinhas e esse canal foi ótimo.
Os vídeos tem normalmente uma duração de 30/40 minutos, mas também tem uns mais rapidinhos, os meus favoritos são os vídeos de 30 dias de yoga.

Exercício em Casa (Português)

Nesse canal você vai encontrar aulas completas de yoga, pilates, ginástica, alongamento, treinamento funcional, ballet, dicas de nutrição e muito mais. O canal Exercícios em Casa é daqueles que você faz todo o exercício assistindo o vídeo, o que no meu caso me motiva muito mais a fazer certinho sem tentar matar rsrsrs.

FitnessBlender (Inglês)

São mais de 500 vídeos de exercícios no canal, assim não tem desculpa, né?? O mais legal é que você pode acessar o site e procurar o exercício perfeito para você de acordo com o tempo, tipo de exercício, grau de dificuldade, se precisa ou não de equipamentos e o grupo muscular que você deseja trabalhar. O site é: fitnessblender.com

O que vocês acharam?? Tem mais algum canal fitness que vocês conhecem para indicar??

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1 Comentário

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