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A moda agora é Rosa • Beterraba, um super alimento

Quando crianças muitos de nós torcíamos o nariz quando nosso pais colocavam beterraba em nosso pratos, mas o que nós não sabíamos eram os inúmeros benefícios deste super alimento.

Benefícios do consumo do suco de Beterraba

A beterraba já é conhecida por proteger o fígado, mas alguns estudos tem mostrado porquê também devemos prestar atenção a beterraba em forma de suco.

Muitas pessoas acreditam que tomar suca de beterraba garante mais energia para o seu dia. Pesquisam apontam que isso se deve a habilidade dos componentes do suco em melhorar o fluxo sanguíneo.

Suco de beterraba ajuda o seu corpo a responder melhor a exercícios físicos, equilibrando os níveis de oxigenação sanguínea e aumentando a energia.

Ele é uma ótima fonte de antioxidantes e nitratos. Os nitratos são os responsáveis por melhorar o fluxo sanguíneo, diminuindo a pressão arterial e melhorando a oxigenação.

Eu gosto de tomar o suco de beterraba de manhã como um pré treino. Ele me garante energia e fica muito gostoso batido com banana.

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Receita Suco de Beterraba

1 beterraba picada
1 xícara de morangos picados
suco de 1 laranja
1 banana congelada

Super dica: descasque a banana e congele. Ela ajuda a deixar o suco com a textura de um smoothie.

Inclua um copo de suco de beterraba na sua dieta diária e você logo vai sentir os seus benefícios. O suco fica uma delícia e a moda agora é rosa!!

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